4月のテラスコト*** 美容薬膳レッスンレポート
投稿日:2018.04.16 |
【おいしいランチ付!美容薬膳レッスン】
4月15日(日)11:00~開催
めずらしく日曜日に開催されたテラスコト***。
まずは皆さんに自己紹介をしていただいてスタート!
お名前だけでなく、健康のことで気になることやこだわっていること、興味があることなど少しずつお話しをしていただきました。
まずは薬膳や食材についてレクチャー。
女性の体は『7』の倍数の年齢でだんだんと変わっていくそうで、
35歳からはただ補うだけでなく、”悪いものを出して、補う”ことが必要になるとのこと。
体に必要な水分や内臓の状態などを色々と教えていただきました。
そして、待ちに待ったランチ!
「え?これ薬膳??」とみなさんビックリされるほど、美味しいごはんでした!
「これなら主人も食べるかも」「子どもも好きそう!」など、嬉しい感想。
急にこだわりまくりの食事に変えるのは大変ですが、気軽に体に良いものを定期的に摂取してくことを意識しようと
皆様、決意されていました。
食後には美容に良い顔のツボ押しや、リンパのごみ箱のツボ押しなど。
健康に美しくなる内容盛りだくさんのレッスンでしたよ!!
ご参加いただきました皆様、講師の和田先生、ありがとうございました!!
来月のテラスコト***は『母の日フラワーアレンジメントレッスン』です♪