【美味しく食べ体を整える薬膳教室】

 

年末の忙しさやお正月暴飲暴食で内蔵が疲れきっていませんか？

そんな時は薬膳で血の巡りをよくして、身体の中からリセット！

薬膳レッスンの他に耳つぼ施術も行います。

ラッキーカラーの耳つぼジュエリーで運気もフェイスラインもUP！

＝　MENU　＝

・冷えを取り去るサバのアンチエイジングスープ

・髪がつやつやになる黒ごまのお粥

・風邪を寄せ付けないニラと豚肉の中華風

・筋力UPの豆苗のごま和え

・ストレスもとろける本当はすごい杏仁豆腐

 

日にち：平成31年1月24日（木）

時　間：11:00〜13:00

料　金：3,000円　※レシピ・ランチ・耳つぼ施術付

定　員：8名

講　師：柴田 恵美（中医薬膳診断士）

 

【BOUヨガレッスン】

 

「ヨガ棒」を使い、ポーズをとっていく『BOUヨガ』。

ヨガ棒を使うことで、肩甲骨や股関節の動きをダイナミックに引き出していきます。

終わった後、体と心がスッキリすることまちがいなしです♪

 

日にち：平成31年1月15日（火）/ 29日（火）

時　間：10:30〜11:45

料　金：1,500円　※ミネラルウォーター付

定　員：4名

講　師：MIYO（ヨガスタジオ『YOGA Leaf』代表）

 

【お片づけコンサルタント】

〜楽しく整え、気持ち良く暮らすヒントを探る〜

 

「すっきり暮らしたい」「クローゼットを片付けたい！」など、

住まいの悩みや目標を整理収納アドバイザーと楽しく語り合いませんか？

美味しいお茶を飲みながら、ステキテラスで楽しくお家の片付け計画をたてましょう！

 

日にち：平成31年1月30日（水）

時　間：14:00〜15:00

料　金：500円　※お茶・お菓子付

場　所：ステキテラス

 

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