【体にやさしい味噌玉発酵食レッスン】

 

今回はバレンタインにもオススメの味噌玉づくりです♪見た目もかわいいのでプレゼントにも最適です。

レッスンでは、お好みのトッピングで味噌玉を5個作り、ひとつを麹料理のついたおにぎりランチと一緒にお召し上がりいただきます。

残りはトリュフBOXに入れ、お持ち帰り。ランチとおみやげ付きの、お得なレッスンです！

 

日にち：平成30年2月7日（水）

時　間：10:30〜13:00

料　金：4,000円 ※ランチ・おみやげ付

定　員：10名

持ち物：エプロン、ハンカチ

講　師：山本 知美（発酵食料理教室『Lien〜リアン〜』主宰）

 

【BOUヨガレッスン】

 

「ヨガ棒」を使い、ポーズをとっていく『BOUヨガ』。

ヨガ棒を使うことで、肩甲骨や股関節の動きをダイナミックに引き出していきます。

終わった後、体と心がスッキリすることまちがいなしです♪

 

日にち：平成30年2月16日（金）/ 27日（火）

時　間：10:30〜11:45

料　金：1,500円　※ミネラルウォーター付

定　員：4名

講　師：MIYO（ヨガスタジオ『YOGA Leaf』代表）

 

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