【おいしいランチ付！美容薬膳レッスン】

 

今回のテーマは「乾燥肌予防・美肌食」。4月はまだまだ乾燥する時期です。

乾燥すると、お肌のバリア機能が弱まり、肌荒れの原因にも。

こういう時期こそ、美容薬膳料理で身体の中からお肌の乾燥対策をしませんか？

レッスンでは、舌の状態から健康状態をチェックする舌診のレクチャーや美肌に効果のあるツボ講座まで行います。

美肌は1日にしてならず！身体の内外から、うるうる美肌を目指しましょう♪

MENU〈玄米人参炊き込みご飯、長芋のすりおろし漢方スープ、手羽先のトマト煮込み、ゴマ豆腐、甘酒ゼリー、黒豆何首鳥茶〉

 

日にち：平成30年4月15日（日）

時　間：11:00〜13:00

料　金：2,500円 ※ランチ・レシピ付

定　員：8名

講　師：和田 亜弓（リンパマッサージ店『エスティノ』『薬膳Cafe寿膳』オーナー）

 

【BOUヨガレッスン】

 

「ヨガ棒」を使い、ポーズをとっていく『BOUヨガ』。

ヨガ棒を使うことで、肩甲骨や股関節の動きをダイナミックに引き出していきます。

終わった後、体と心がスッキリすることまちがいなしです♪

 

日にち：平成30年4月13日（金）/ 27日（金）

時　間：10:30〜11:45

料　金：1,500円　※ミネラルウォーター付

定　員：4名

講　師：MIYO（ヨガスタジオ『YOGA Leaf』代表）

 

【お片づけコンサルタント】

〜楽しく整え、気持ち良く暮らすヒントを探る〜

 

「すっきり暮らしたい」「クローゼットを片付けたい！」など、

住まいの悩みや目標を整理収納アドバイザーと楽しく語り合いませんか？

美味しいお茶を飲みながら、ステキテラスで楽しくお家の片付け計画をたてましょう！

 

日にち：平成30年4月24日（火）

時　間：14:00〜15:00

料　金：500円　※お茶・お菓子付

場　所：ステキテラス