【発酵食をたっぷり使った担々麺レッスン】

 

お料理の芯や皮で取ったスープ（ベジブロス）に、自家製甘酒、塩麹、味噌、豆板醤等の発酵食をたっぷり加え、深みのある美味しいスープの担々麺です。

発酵食た〜っぷりなので、スープを飲み干しても安心！（飲み干す方続出！）

辛いのが苦手な方も、辛さを調整できます。担々麺のあとは、ちょっとあるとうれしいデザート付き♪

新聞などのメディアにも取り上げられている先生の人気企画のためお早めにご予約ください。

 

日にち：平成30年9月19日（水）

時　間：11:00〜13:00

料　金：4,000円 ※レシピ・ランチ・デザート付

定　員：8名

講　師：山本 知美（発酵食料理教室『Lien〜リアン〜』主宰）

 

【BOUヨガレッスン】

 

「ヨガ棒」を使い、ポーズをとっていく『BOUヨガ』。

ヨガ棒を使うことで、肩甲骨や股関節の動きをダイナミックに引き出していきます。

終わった後、体と心がスッキリすることまちがいなしです♪

 

日にち：平成30年9月11日（火）/ 25日（火）

時　間：10:30〜11:45

料　金：1,500円　※ミネラルウォーター付

定　員：4名

講　師：MIYO（ヨガスタジオ『YOGA Leaf』代表）

 

【お片づけコンサルタント】

〜楽しく整え、気持ち良く暮らすヒントを探る〜

 

「すっきり暮らしたい」「クローゼットを片付けたい！」など、

住まいの悩みや目標を整理収納アドバイザーと楽しく語り合いませんか？

美味しいお茶を飲みながら、ステキテラスで楽しくお家の片付け計画をたてましょう！

 

日にち：平成30年9月26日（水）

時　間：14:00〜15:00

料　金：500円　※お茶・お菓子付

場　所：ステキテラス

 

 

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